Постная трапеза – это здоровье!
Содержание
3-я неделя Великого поста – Крестопоклонная .
![третья неделя поста Поклонение кресту](http://post-eda.info/wp-content/uploads/2017/03/600третья-неделя-поста-276x300.jpg)
Понедельник
Сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, мёда, орехов).
![Орехи, сухофрукты](http://post-eda.info/wp-content/uploads/2017/02/600px-velikiy-post-suhoyadenie1.jpg)
Вторник
Вареная растительная пища без масла.
Борщ постный с цветной капустой
![Борщ постный с цветной капустой](http://post-eda.info/wp-content/uploads/2017/12/600px-Borsh-postny-zvetnaya-kapusta1.jpg)
Среда
Сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, мёда, орехов).
![Финики](http://post-eda.info/wp-content/uploads/2015/12/finiki1-1024x1022.jpg)
Четверг
Вареная растительная пища без масла.
Рис отварной, без масла с тыквенными семечками.
![Рис отварной, без масла с тыквенными семечками.](http://post-eda.info/wp-content/uploads/2015/08/600px_Kasha-ris-semechki-IMG_4445.jpg)
Пятница
Сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, мёда, орехов)
Суббота
Вареная пища с добавлением растительного масла.
Постный гороховый суп с грибами
![Трапеза:Постный гороховый суп с грибами](http://post-eda.info/wp-content/uploads/2019/12/600px-Подавать-с-селедкой-и-салатом.16.jpg)
Воскресенье
Вареная пища с добавлением растительного масла.
Постный пирог с квашенной капустой и шампиньонами
4-я неделя Великого поста – Преп. Иоанна Лествичника
Понедельник
Сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, мёда, орехов).
![Напиток из шиповника с зерновыми хлопьями](http://post-eda.info/wp-content/uploads/2016/03/600px_napitok-shipovnik-phlopya_IMG_3767.jpg)
Вторник
Вареная растительная пища без масла.
Кабачки, тушенные с болгарским перцем, без масла
![Кабачки, тушеные с болгарским перцем, без масла](http://post-eda.info/wp-content/uploads/2015/12/600px-Kabachki-tushenie-bez-masla-s-bolgarskim-pertsem2.jpg)
Среда
Сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, мёда, орехов).
![Яблоки, папайя](http://post-eda.info/wp-content/uploads/2018/06/600px-desert-frukti.jpg)
Четверг
Вареная растительная пища, без масла.
![Тыква запеченая и яблоко](http://post-eda.info/wp-content/uploads/2017/01/600px-Zakuska-tikva-yabloki3-.jpg)
Пятница
Сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, мёда, орехов).
![Орехи грецкие](http://post-eda.info/wp-content/uploads/2016/06/600px-grezkie-orexi1.jpg)
Суббота
Вареная пища с добавлением растительного масла.
![Постный грибной суп-солянка](http://post-eda.info/wp-content/uploads/2018/02/600px-Solyanka-gribnaya1.jpg)
Воскресенье
Вареная пища с добавлением растительного масла.
![Пирог с тыквой и морковью](http://post-eda.info/wp-content/uploads/2016/12/600px-pirog-tikva-morkov2.jpg)
Постная и вкусная трапеза – залог отличного настроения!